红枣和枸杞是生活中常见的成分，它们是理想的伴侣，通常它们可以搭配浸泡水饮用，使它们的营养和健康效果更好，既能提高人体质量，又能延缓人体老化，与枸杞泡泡水的饮用作用有很多，下面我会带你去了解。

红枣枸杞泡水喝的功效与作用

1、养肝明目健脾养胃

红枣枸杞泡泡水饮的重要作用是滋补肝肾，因为枸杞本身是一种能滋补肝肾的中药，能使其功效更优，缓解人体精华素和血液的不足，明显减轻因缺乏精子和血液而造成的视力损失和视力模糊。枸杞本身也能改善人的脾胃功能，能缓解脾胃失调和脾胃虚弱，对改善人体消化能力有很大的好处。

2、滋养肌肤

红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，还能滋养肌肤，它们含有的多糖和维生素以及氨基酸，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能在清除皮肤深层自由基的同时，促进皮肤细胞再生，平时经常用它们泡水喝不但能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，还能补益气血，能让人们的面色变得红润而健康。

3、增强身体抗病能力

红枣枸杞都是能滋补身体的常见食材，它不但能缓解人类体虚还能补中益气，也能促进人体免疫细胞再生，可以让人体自然免疫功能明显提高。另外红枣枸杞泡水喝还能保护肝肾也以提高脾胃功能，能防止它们发生病变，这种情况下人体的抗病能力就会明显提高。

4、调节神经预防失眠

红枣和枸杞都能镇静安神，调节神经，平时直接用它们搭配在一起泡水喝，可以预防缓解人类的神经衰弱，而且能提高中枢神经功能，减少失眠多梦以及焦虑等不良症状出现。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用红枣和枸杞一起泡水喝，这样能让他们晚上快速进入睡眠状态，也能让他们的睡眠质量明显提高。